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09« 2010/10 »11

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uchiyamashatai

Author:uchiyamashatai
内山車体のブログへようこそ!
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運動の秋

今日はゴミの日
ちょっと朝から肌寒い感じですね

おはようございます!食欲の秋満喫中のフロント内山です(^^)/
昨日体重計に乗ったら見たことない数字が
やばい!(;◔ิд◔ิ) と、いうことで
昨日そっこう夜、運動に出かけました(^^)/

運動と言っても元来運動嫌いなので
やらないよりはマシかな?程度ではじめました。
地下鉄一駅分だけの距離です
たぶん1キロくらいでしょうか。
往路10分ほど走って、復路10分ほど早歩き。

往路走ってるときはもうしんどいし胸が痛いし
何でこんなことせなあかんのやろ(´Д`υ)みたいな気分 
復路で早歩きしながらどんどんクールダウンしていってるときは
う~ん、運動もなかなかいいもんやな~(-ω-) 笑

たどり着いて、階段登ってるとき、足が重たい。
たった20分ほど走ったり歩いたりしただけで(・・;)
よっぽどの運動不足ですね。

寒くなってくると、運動して体も温まるし、代謝がよくなれば
冷えもマシになるし、痩せやすくもなるし

根本的に健康体を目指して頑張ってみようと思います(^^)/
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