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09« 2014/10 »11

プロフィール

uchiyamashatai

Author:uchiyamashatai
内山車体のブログへようこそ!
愛車のキズ・ヘコミから車検整備まで
幅広く対応致します。

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おニュー(。>∀<。)

今日は暖かい一日です
というか、朝晩の寒暖の差が激しい。。。

こんにちは!ボディーファイトジャパン京都工場フロントの内山彩です(^ ^)/

新しくランニングシューズを新調しました。
4年ほど使ったリーボックのトーニングシューズ

49007100011.jpg

は、ついに靴底のバランスボール部

easytone-top-02-01.jpg

が破れ、歩くたびにプシュップシュッと
エア漏れの音がするようにΣ( ̄⊥ ̄lll)

自分でも予想外にランニングしてるので
けっこうな使用状況だったようです。

そこで
今度はちゃんとランニングシューズにしました!
917xqspNozL__UL1500_.jpg
とっても軽くて柔らかくてクッション性も良い!
一歩踏み出す脚がとても軽く感じるようになりました(。>∀<。)

歩く、走る、両方を想定した作りのようで
どちらでも脚の負担が軽くなります。
前のシューズはウォーキング用だったので。

これで最近チームでブームになってる縄跳びをやってますw

はい、縄跳びがバイク仲間の間で流行ってるんですw

ライダーは体力と集中力を鍛えるべく
日ごろから常にトレーニングしろ
と言われているため
レースをはじめた頃からトレーニングを始めました。

夏はいいけど冬がたまらなく苦痛(>_<)

でも、そうやってトレーニングしてるうちに
みんな運動不足やしってことで
ライダーもクルーもわれもわれもとトレーニングを始めましたw

ウォーキング、ランニング、筋トレ、
果てはみんなで飲むときはチャリで山越えとかw

そして最近縄跳びを一人が始め、
それいいやん! と一人また一人縄跳びを買うのでしたw

一人でやるより、みんなでやるほうが楽しく頑張れる。

正のスパイラルでみんなで良くなれます(^ ^)

三夜連続

今日は朝からキューっと寒いです

おはようございます!ボディーファイトジャパン京都工場フロントの内山彩です(^ ^)/

この週末はとても楽しかった!

三夜連続バースデーパーリナイ♪((o(>∀<)o))

金曜日は心の友
土曜日はチームのみんなで岩本さん私、ミカちゃんの合同誕生日パーリー♪
日曜日は家族

金曜日のことは書きました。

IMG_0447.jpg


土曜日は
土曜の夜から日曜の朝にかけてロングランの宴会w
帰ったら朝7時でしたw

IMG_0667.jpg

誕生日おめでとうと行って集まってくれる仲間がいて幸せです。
バカ騒ぎをしてみたり
語り合ってみたり
やぱバカ騒ぎしてみたりw
食べて飲んで歌って踊って
ほんまよ~笑ったw
顔が痛いw

帰ったのが朝7時で美容院の予約が10時半でした。
寝たら夜まで起きれへんやろなと思ったので
寝ずに美容院へ。

美容師さんに話しかけられていたのですが
気づけば目を開けたまま、寝ながらしゃべってた瞬間があったようですw
今自分が何をしゃべったのかあいまいw

美容院のあとはいったん家に帰り
夕方栗東へ

そこから三日三晩連続のパーリー♪
IMG_0652.jpg
私のリクエストに応えて
まゆりん作 煮込みハンバーグ、グラタン、チーズケーキ(o>ェ<)o"クーーッ
全部めちゃくちゃウマいんだ~(´Д`)

IMG_0660.jpg

そしてみんなからプレゼント(*´人`*)

りゅうと、りゅうの彼女のなるちゃんまでくれました。
メッセージ付きで
これからもよろしくお願いしますって(^ ^)
こちらこそこんな弟をよろしくお願いしますって感じ。゚(ノдヽ)゚。

まゆりんも毎年くれてる
さすがのまゆりん、私もお気に入りの下着ブランドの下着をもらいました。
そういやちょっと前に下着のサイズの話をしていました。
知らずに誘導尋問にかかっていたようですw

お腹いっぱい食べてプレゼントもらうだけもらって
9時頃意識を失いましたw

起きたら7時前。
ソファーでそのまま一晩寝たようです。
布団のかわりに
お父さんのロンT、あたしのマフラー、小さいひざ掛け
色んなものが私に掛けられていましたw

かけるもんなかったんやねw


今年も楽しい、幸せな誕生日を過ごさせてもらいました(*˘︶˘*).。.:*♡

誕生日

今日は朝からさわやかなお天気です(^ ^)

こんにちは!ボディーファイトジャパン京都工場フロントの内山彩です(^ ^)/

昨日は私の誕生日。

毎年一緒にお祝いしてくれる心の友
今年もお祝いしてくれました(๑´ㅂ`๑)

IMG_0450.jpg
今年は焼き鳥で(๑´ڡ`๑)
カリッカリに焼いてもらった鳥皮はサイコーに美味(・´艸`・)

IMG_0442.jpg

そしてプレゼントもくれました。
ローズの香りのするヘアトリートメントオイル(ฅ'ω'ฅ)♪

流行のコスメやファッションに敏感な彼女。
そういや、私の美容グッズはほぼ彼女からのあっせんw
そしてバースデーカード
毎年くれるこのバースデーカードにキュンとしています(*´人`*)

毎年よきバースデーを迎えられています(^ ^)

そして

忘れちゃならねぇのが
母からのプレゼントと
父からのメール
IMG_0443.jpg
カーディガンとストールと入浴剤(^ ^)
キレイな色のニットもの
この冬活躍まちがいなし~(๑◔‿◔๑)

父からのメール
お誕生日おめでとう
もうすぐ君が生まれてくる時間。
僕はその頃病院の向かいの丼屋でカツどんを食うてました。
中略
誕生日プレゼントは、どこか、だれかからいただいた商品券3千円分しかありません。
後でもって行きます。
~一部抜粋~

お父さんありがとう と返信しました。
けどつっこみたいとこだらけで。

カツ丼食うてた話な、もう100回くらい聞いてるなw
「お前が生まれたときわしは向かいでカツ丼食うてた」


プレゼントな、もう商品券3千円とかいらんし
もうそれ売って自分のお小遣いにし~。゚(ノдヽ)゚。
と言いたかったw

去年のプレゼントは百均で好きなもん買うたる
と言って¥800くらいで済んでしまったので
商品券3000円はかなりゴージャスですがw

なけなしの商品券っぽいし
頂くのづつないやんw

ほんで後で持っていくしって、
来て、忘れた言うてw
何しに来てんてw

別にいつでもいいんやけど
何から何まで笑わすわ~

だけど
私の誕生日を一番祝ってくれているのは
おそらく両親なんでしょうね

色んな人からお祝いのメッセージをもらいました
ほんとに嬉しい。
私と付き合っていてくれてありがとうと
一年で一番思う日かな。

バイク~

今日は朝から雨
少し肌寒い一日でした

こんばんは!ボディーファイトジャパン京都工場フロントの内山彩です(^ ^)/

昨日はお休みいただいており
キンスポ山にこもっておりましたw

ここのところお天気に恵まれ
楽しく走れています。

が、今回はちょっと難儀な課題が見つかり
凹んでいます。

体力と集中力。

タイムが縮まってくると走り方乗り方もかわり
使う筋力も変わってくるようで
筋肉痛になる箇所も変わってきました。

そして力が入ってはいけないのに
力を入れてしまっているという

だからよけいに疲れる

そして

疲れて集中力がなくなってきて
タイムが出なくなるという。゚(ノдヽ)゚。

ということで
ちょっとやそっとでは何ともならない、地道に続けるしかない、

筋トレ

というものをしないといけないところに来ました。

親分に昨日帰りにさっそくダンベル借りに行きましたw

今日は雨でランニングいけないから
早速ダンベルで筋トレしまーす

コロッケ!

今日は昼間は暖かかったけど
4時頃からまた冷えだしました。
最近めっきり寒くなりました~

こんばんは!ボディーファイトジャパン京都工場フロントの内山彩です(^ ^)/

今日は小林さん(整備士)と二人。
昨日は忙しかったけど、今日はそうでもなく
のんびりと一日がスタート。

朝から美味しいものの話で盛り上がってしまいw

栗東工場の近くのうなぎ屋さん
中央市場の中の食堂
昔ながらの洋食屋さん
あそこの何が美味しいだのどれが美味しいだの。

と、言うのも

朝新聞を取ると、ポスティングされていたのか
どんぶり屋さんのメニューが入ってました。
極みの天丼とか極みのカツ丼とか載ってる(´Д`υ)

朝から美味しそうなものをみてしまい

これでこの値段やったら安い
安いと言えば、あそこはあの値段であのボリュームで美味しいとかって
話が広がってしまったのですw

で、近所のお肉屋さんのコロッケが美味しいと聞き

夕方、買い物があったついでに
買ってしまいましたw

そして小林さんと二人で
おやつに食べてしまったのでしたw
美味しかった(๑´ڡ`๑)

日本酒とおでん

今日は暖かいですね!
昨日は朝晩も日中もずっと寒かった~

こんにちは!ボディーファイトジャパン京都工場フロントの内山彩です(^ ^)/

昨日は一日中寒かったですね~
突然の冷え込み。
こういう寒暖差激しいのが一番キツイ(´Д`υ)

さて、昨日は叔父から晩御飯のお誘いがあり
家に行ってきました。

おばちゃんが旅行で留守で
息子も帰りが遅く、晩御飯一人も寂しかったのでしょう。
かしわのおでんするけど来るか~とお誘い。

おっちゃん、あたし「かしわ」は嫌いやけどおでんは好きやし
「かしわ」避けて食べるわと返事w
(私は煮炊きされた鶏肉と、ぶよぶよの鶏皮が好きではありません(^ ^;))

昨日は寒かったし
日本酒とおでんは最高に美味しかった(๑´ㅂ`๑)
IMG_0341.jpg

何種類かお酒があったので
ちょいと飲み比べてみました。
IMG_0340.jpg
冷で飲むならこれにし と出してくれたのがコレ
なかなか甘みとお米の味がしっかりしていて濃い感じでした

IMG_0343.jpg
これは叔父が贅沢しない普段の燗用のお酒だそう。
紙パックってところがつつましやかな感じですw
が!実はあたしはこれが一番飲みやすかったw
なんのクセもなく、あっさりしていて飲みやすいんですよ(・д・)

IMG_0342.jpg
これは冷酒ですね。よく冷えて美味しかったです(^ ^)
山田錦。お米の味もしつつ、臭みはなくあっさり。
これが一番美味しいかなと思ったけど
一番飲みやすかったのは紙パック白鹿でしたw

おでんを肴に、釣りでデカイ鯛を釣った話や歴史の話を聞きながら
満腹になるまで飲み続けて
地味に2合以上飲んでたみたいですw

口当たりのいい日本酒はつい飲みすぎますね~(^ ^;)

酒と魚と歴史の話で
久々に叔父とゆっくり食事しました(^ ^)

連休

今日は台風一過
空気はきれいだけどとても寒かった~。゚(ノдヽ)゚。

こんばんは!ボディーファイトジャパン京都工場フロントの内山彩です(^ ^)/

この連休は内山もお休みをいただいておりました。
久々の連休((o(>∀<)o))

一日目は
朝3:30起きで愛知県額田郡?の幸田サーキットへ行ってきました(^ ^)
レースを見に。
うちのチームの人が、お友達に、
乗り手いないから誰か乗ってくれる人いない?
と誘われてエントリーすることになったので。
と、言うか、ほんとは私に乗らないか、と誘っていただいたのですが
人のマシンで、乗ったこと無いマシンで、走ったことないコースで、
乗ったことない逆チェンジ仕様で、おまけにレースとなると
ちょっと遠慮しちゃいました(^ ^;)
で、わたしが乗らないなら、ということでその人が乗ることになりました。

で、私は自分の走らないレースは初めてだったので
良い機会だと思い、遠く、愛知県の名古屋よりまだ先に行ってきた次第です。

当日は台風もまだ迫っておらず、ちょうどいいお天気でした(^ ^)

一日中ピットにはほぼおらず、1コーナーに行ったり
最終コーナーに行ったりうろうろしていたので
なかなかの歩数を稼ぎましたw

3時間耐久を3名で交代。
3名ともがライダーとしては相当速い人たちばかりということと
マシンが良かったということで、ポールトゥウィンの堂々の1位獲得。
観ていてとても楽しかったですし、言葉には出来ませんが勉強にもなりました。

初めてお会いした人ばかりでしたが、その後フェイスブックの友達リクエストをいただいたり
人の輪も繋がり、得るものは大きかったと思います。
色んな人に、色んな人との縁を繋いでもらってます(^ ^)

今後の自分のライディングに生かしていきたいと思います。

二日目の昨日は・・・
台風の影響で引きこもってましたw
せっかくの連休やったのに(´・ε・`)
夕方、風がきつくなってきた頃に、タイミング悪く買い物に出かけてしまい
傘を持たず出たせいで、ずぶぬれになりながら走って帰ってきました(^ ^;)

そして夕食は久々に自炊し
食べて、さっさと寝てしまったのでしたw
寝不足を引っ張っていたので(^ ^;)
トータル10時間くらい寝たんじゃなかろかw

ランチ

今日も良い秋晴れでした(^ ^)

こんばんは!ボディーファイトジャパン京都工場フロントの内山彩です(^ ^)/

先日栗東工場へ行ったとき
お昼に母とランチに行きました。

ママ友の人のお店で
可愛い雑貨も販売されてるカフェ
オリーブブランチ

そこのパスタ
IMG_0014.jpg
ジェノベーゼ
バジルとチーズと松の実とじゃがいもとガーリックが入ったソースで
バジルとチーズがメインの味です

これがめちゃくちゃ美味しい!

美味しいジェノベーゼってあんまりありません。

母が前から一回一緒にいこ
めっちゃ美味しいから
と言ってたのですが、なかなか機会がありませんでした。

このソースを売ってほしいくらい美味しいですw

う~ん
栗東工場
なかなか良いお店が近くにあります

今月のキャンペーン

今日は朝から涼しいですね(^ ^)

こんにちは!ボディーファイトジャパン京都工場フロントの内山彩です(^ ^)/

突然といいますか、実はしばらく前からですが・・・

京都市の条例で、うちの看板があかんから降ろせと言われていました。
景観条例に適合してない色(水色や赤、黄色など)を使っている
または 電飾がついてるから。

で、降ろしたところに何か看板がないと歯抜けになって不細工なので
社長頑張りました!

IMG_0043.jpg

看板の枠だけ残っているところに
メッシュを張り、文字の板を貼り付けました。
すると
文字が浮いてるみたいに見えるという(๑°ㅁ°๑)!
ということで、南から来る人には非常にわかりやすい
看板になりました(^ ^)

さてさて、話は変わって
少し遅れましたが
今月のキャンペーンを更新いたします!

今月は~~

車検整備、鈑金塗装などをご依頼いただきましたら
フロントガラスコーティングを無料で施工いたします((o(>∀<)o))

ホームページをご覧いただいたお客様限定のキャンペーンです♪

お申し出くださいませ~~(ฅ'ω'ฅ)♪
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