FC2ブログ
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -
02« 2015/03 »04

プロフィール

uchiyamashatai

Author:uchiyamashatai
内山車体のブログへようこそ!
愛車のキズ・ヘコミから車検整備まで
幅広く対応致します。

月別アーカイブ

ブログ内検索

ブロとも申請フォーム

QRコード

QRコード

瞬間最低重量マーク!!

今日は寒いけど日向はポカポカしてました

こんばんは!ボディーファイトジャパン京都工場フロントの内山彩です(^ ^)/

地道に運動と我慢あるのみの減量

停滞期には完全に心折れてしまう減量
(食べ物のことしか頭になくなってしまうw)

ここのところの頑張りの甲斐あって?

瞬間最低重量出ました\(^o^)/

昨日は筋トレ&縄跳び2千回のあと

お風呂屋さん行ってサウナ5分×12回でヘロヘロになりましたw

サウナで水分も出し切り

夜の食事はデコポン1個のみだったので

そのため最低まで落ちたのだと思われます。

ただし、これはあくまでも瞬間最低なので

たった一晩、好きに食べただけで1.5キロ増やせる自信ありますw

この数字がベースになるまでさらに頑張る必要があります。

目標まであと2キロ

あと一ヶ月でまだ2キロもある orz

自分の人生において、あとマイナス2キロって

実は自分には未知の領域なんですよね~

そんなに軽い自分知らない、小学校4年生くらいに

小でぶちゃんで一瞬で通過した域ですw



一ヶ月で2キロ落とすのって難しくはないんです

減量中じゃない人がやる分には・・・

減量中の人がやる分にはとても難しいんです~(´-`υ)
(あれ?いや、わたしだからでしょうか??わかりませんが・・・)

まぁ

とりあえず次のステップが見えたので

引き続き頑張りますp(・∩・)q
| HOME |