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uchiyamashatai

Author:uchiyamashatai
内山車体のブログへようこそ!
愛車のキズ・ヘコミから車検整備まで
幅広く対応致します。

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ストレス発散法

たまぁに、何がストレスなのかわかりませんが
全てがストレスに感じ
イライラ(╬-д-)
キ~(>ω<)
ぐぁ~
みたいなことがあります 笑

そういう時は、まず、叫びます笑
ぐぁ~と声に出して。
まわりは突然叫ぶと、なんやぁ(;◔ิд◔ิ)?どしたんや?!
とビックリしますが、おかまいなし笑
それだけでもけっこぅスッキリします(u‿ฺu✿ฺ)
大声を出すのって、お腹から声を出すので爽快です。
回数重ねると喉に悪いですが^m^

それでもやっぱり「あ~なんか今自分落ちてるな~」
と思うときは、一人で殻に籠らず
誰かを巻き込みます笑
愚痴を聞いてもらったり、アドバイスしてもらったり
そうか、まったく関係なくただ遊んだり(✿ฺ-ω-)

カラオケ行ったり、飲みに行ったりして
出来るだけ外の空気を吸うことを考えます。

家でじっとしていると、それこそ考え込んだりして
余計気分はストレスにはまっていってしまうので

私は、一人で発散するときは
バイクでどっか行っちゃいます
自己啓発本を持ってふらっと出かけて
カフェで読みながら、反省してみたり
ただひたすら乗ってるだけだったり
ただし後者は冬には向きません(>_<)寒すぎる笑

みなさんはどんな発散法をお持ちですか??
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